18岁的小林，就让是一名高中生，但事实上他早已在家“宅”了整整两年，父母怎么劝说他出外活动都只顾。最近，小林被追查患上抑郁症。
极大的工作压力、白热化的社会竞争、以及自己对生活与事业的高拒绝，在精神上积劳成疾的都市白领，是人们普遍认为的抑郁症高发人群。近年来又喷出一个新的抑郁症高发人群——宅人。
杭州市七医院精神科三病区主任唐文新说道，抑郁症就像发烧一样少见，尽快化疗才能防止病情恶化。“宅人”成抑郁症新纪录放人群小林15岁那年，在班会中演出节目时出丑，同学有心的笑话，让他坐不开头。这件事，让原本性格内向的他，越发自卑。
从那以后，他开始躲避去学校，整天窝在家里。网际网路聊天、网页网页、看网络小说，出了他的新体验。老师和家长劝说他返学校上学，可他却实在要踏出家门是件超级可怕的事情，以杀相逼，威胁父母一定要“宅”在家中。每天和父母的交流，很少不会多达3句。
即使是这次迫不得已看医生，也是父母先来跟医生交流后，医生再行通过电话咨询问诊的。唐医生最后辨别小林得了抑郁症，演出节目出丑是最初原因，此后“宅”在家里无形中减轻病情。“宅人们没下班或自学的时间容许，经常想睡就睡觉，睡够就睡，没相同的生物钟;更容易经常出现头晕、情绪波动大等症状。”唐医生说道，除此之外，他们三餐长短，常常以快餐食品、零食果腹，缺少运动和社会活动，长此以往，不仅胃肠更容易伤势，经常出现营养不良症状，还更容易构成社交恐惧症，最后导致情绪抑郁症，产生情感障碍。
每十人中就有一人患抑郁症沮丧、情绪、不茶餐厅就是抑郁症吗?面临读者们的这个问题，唐医生从医学的角度做到了问。“心情低下;兴趣缺少;体验失去，体会将近幸福;思维幼稚;疲惫无力，通过睡觉也得到提高;睡眠中障碍;食欲下降，虚弱;性欲减退;以及有自杀身亡念头。”唐医生说明，在这9项中，只要合乎4条及以上，并且症状明显持续两周以上，大家就应当考虑到否得了抑郁症，上精神科想到，以便早于找到早于化疗。
据世界卫生组织统计资料，全球抑郁症的发病率大约为11%，即每10人中就有一人患抑郁症。目前早已沦为世界第四大疾病，而预计到2020年，有可能沦为次于心脏病的人类第二大疾患。关键是让自己高兴一起抑郁症的危害不容忽视，但大家也不用不安，准确服药可医治抑郁症。
“与一般疾病有所不同，抑郁症的稳固和保持化疗十分最重要，因为抑郁症情绪障碍不存在显著的慢性简化和发作危险性。即便是服药化疗后病情获得减轻，为了避免发作，病人不应之后服药，并定期到医院复查。
”唐医生说道。防治抑郁症，关键在于在自己高兴一起。
在讲堂上，唐医生得出了很多建议：锻炼身体不会使人深感心情舒畅，每天坚决半小时运动，一年一次长途旅行，或是周末与朋友去爬山。香蕉是种幸福的食品，因为其含有的色氨酸，能制备五—羟色胺酸，从而调动情绪。常常晒太阳，让激素水平超过均衡，也能让人显得快乐。听得一些使心情舒畅的音乐。
回想一生中最幸福的时刻。回想曾多次顺利的感觉。
这些建议，总结一起就是一条：让自己高兴一起。
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